Winter-and-bicycle-skills

We zitten in de winter minder op de racefiets. Te vroeg donker, te nat/glad/koud. Maar we lopen hard of schaatsen. We gaan het bos in met MTB of crossfiets. Of we gaan naar binnen, de sportschool in.

Die andere trainingsvormen zijn goed om de conditie bij te houden en om andere spieren te trainen. Ook mentaal is het goed om wat anders te doen.

Het is ook een goede tijd om aan je ‘voertuigvaardigheid’ te werken. Met een fiets in bos of duin kan je goed slippen en corrigeren oefenen, met minder kans dat een val schade geeft dan op asfalt. Ook op de stadsfiets kan dat. Als je over een pad met natte bladeren of andere mogelijke gladdigheid rijdt bijvoorbeeld. Je zit wat rechterop, heb makkelijk een voet aan de vloer. Dus veel schade kan het niet.
Je leert dan ook kijken/anticiperen. Je ziet een stuk dat mogelijk glad is en je ziet ook dat dat maar een meter lang is en je er recht overheen kan. Dan hoef je minder te remmen dan als je op dat stuk een bocht moet maken. Of je verdeelt de bocht in twee rechte stukken. Wie heeft je ooit verteld dat een bocht in een mooie kromme moet.
Er zijn voldoende mogelijkheden om te oefenen. Door de berm rijden, achterom kijken en toch rechtuit blijven rijden. Je moet ze wel even zien en er bewust mee bezig zijn.
Zie bijvoorbeeld ‘basistechnieken’ en ‘bochten’.